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放在房 间干燥通风的地方

  黄女士的女儿萌萌今年5岁了,她一直觉得孩子还小,用不着刷牙。然而,最近萌萌因牙疼哭闹不止,到医院检查后发现孩子一半牙齿都被腐蚀,还患上了牙根炎,能保留的牙齿寥寥无几。河南省儿童医院口腔科主任裴蓉在与黄女士的交谈中得知,萌萌平时特别喜欢吃糖。裴蓉告诉黄女士,孩子爱吃糖再加上平时没有刷牙的习惯,久而久之牙齿被腐蚀了。□见习记者梁露露

  ◆婴儿时期宝宝出生后以及牙齿萌出前,家长最好在哺乳后或者晚上睡觉前,用手指裹清洁湿润的纱布,擦洗婴儿的牙龈和腭部。宝宝牙齿萌出后,继续使用此方法将刚萌出的牙轻轻擦洗,并在孩子进食后用温开水冲洗口腔。

  ◆幼儿时期可选用硅胶制成的指套式牙刷或软毛的小头尼龙牙刷。两岁以后,儿童上下牙全部长出,可选择刷头大小相当于孩子四颗门牙宽度的牙刷,这时应鼓励孩子尝试自己刷牙。需要注意的是,儿童口腔黏膜较薄,需选择刷毛软、刷头小的牙刷。孩子手的灵活性较差,不易掌握刷牙的力度,建议用粗柄牙刷,有防滑功能的更好。

  ◆换牙时期此时期用的牙刷刷毛不宜过长,8岁以后的孩子可以选择柔软混合设计的刷毛。

  裴蓉说,不建议儿童使用电动牙刷,因为儿童在使用时通常会把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面,这样不仅容易造成牙周组织受损,还会磨损牙釉质。正处于长牙和换牙期的儿童,牙齿和牙周组织比较稚嫩,所以7岁以下的儿童不宜使用电动牙刷。

  裴蓉建议,宝宝刷牙最好使用巴氏刷牙法,不仅能有效去除龈缘附近的细菌,还能去除龈沟内菌斑。

  具体做法为:刷牙齿内、外表面时,保持刷毛与牙齿表面呈45度角斜放。轻压在牙齿和牙龈交界处,来回颤动牙刷。上牙往下刷,下牙往上刷,清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷。刷牙时间要不少于两分钟,不要忘记轻刷舌头表面。

  裴蓉说,牙刷因为在人体口腔活动,口腔里的细菌很容易积累在牙刷上,再加上牙刷长期处在相对潮湿的环境,所以感染细菌的数量是非常惊人的。有研究发现,平均3~4周,一把新牙刷就会被感染上多种细菌。所以建议至少三个月更换一次牙刷。即使牙刷看上去依旧很新,但细菌滋生加上牙刷毛存在一定程度的磨损,其清洁功能会下降,感染风险也会增加。

  当孩子刷牙后,父母要及时将牙刷冲洗干净,并将刷头向上放入漱口杯,放在房间干燥通风的地方,以减少细菌在牙刷头上生长的机会。

  裴蓉提醒,想让宝宝养成坚持刷牙的好习惯,父母必须以身作则,让孩子在很小的时候就看自己是如何清洁牙齿的,然后让孩子对着镜子刷牙,这样宝宝会对刷牙这件事有形象的认识。

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