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有润肺清痰、降火除热的功效

  严重霾天袭来,石市疾控中心流行病防治专家昨天发布健康提示:老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群,要避免户外活动,尽量减少出行,如果必须出门要采取戴口罩等防护措施;外出回来后应及时清洗面部及裸露的肌肤;尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。

  专家介绍,霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主,表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;呼吸系统疾病的发病和入院率增高。

  对于严重雾霾天气,普通棉布口罩基本不起防护作用,雾霾天气,普通人更适合佩戴KN90型口罩。此外,口罩不宜长期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。

  专家提醒市民,应适当补充水分,以应对冬季干燥,促进机体的新陈代谢。同时,应避免辛辣食品,一些食物本身就具有滋阴润肺的效果,如梨、蜂蜜,有润肺清痰、降火除热的功效。

  12月21日上午9时25分,邯郸市气象局发布霾橙色预警:当日空气质量指数为449,严重污染。今明两日霾将维持加重的过程,根据目前气象资料分析,霾完全扩散需等到27日以后。

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